Categories
Uncategorized

40-с дээш насныхан өдөр бүр үүнийг ууж даавраа зохицуулж, бодисын солилцоо, дархлаагаа дэмжиж байх хэрэгтэй ХАДГАЛААД АВААРАЙ

Ахимаг насны ихэнх эмэгтэйчүүд дотоод шүүрлийн системийн болон дааврын өөрчлөлттэй холбоотой өвчинд нэрвэгддэг.

Тиймээс дааврыг зохицуулах 3 ундаа санал болгож байна.Эдгээр нь дотоод шүүрлийн системийг хэвийн байдалд оруулахаас гадна залуу, сэргэлэн цовоо, эрч хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Нимбэгтэй ус

Олон хүмүүс турах зорилгоор л уудаг.

Харин энэ ундаа нь эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврыг хамгийн сайн зохицуулдаг аж. Бид “ханасан даавар” гэж нэрлэгддэг лептиний тухай ярьж байна. Хэрэв энэ дааврын ажил тасалдсан бол тухайн хүн өлсгөлөнд нэрвэгдэж эхэлдэг.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Ингэснээр хэмжээгээ хэтрүүлэн биеийн өөх тосыг их хэмжээгээр хуримтлуулж эхэлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эндокринологчид ийм энгийн ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.Үүнийг маш энгийн байдлаар хийж болно. Танд зөвхөн бүлээн ус эсвэл өрөөний температуртай ус хэрэгтэй.

Та усандаа зөвхөн нимбэгний шүүс нэмж, өглөө эсвэл орой унтахаасаа өмнө энэ ундааг уух хэрэгтэй.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Бөөрөлзөний навчтай цай

Бөөрөлзгөний навчтай цай нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн системийг зохицуулахад тустай. Өдөрт хэдхэн аяга уухад энэ ундаа нь эмэгтэй хүний ​​дааврын үндэсийг хэвийн болгож, хүүхэдтэй болох эрүүл мэндийг сайжруулж, эмэгтэйчүүдийн болон шээсний хэсгийн зарим өвчнийг эмчлэхэд тустай.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Бөөрөлзгөний навч нь умайн ханыг төгс бэхжүүлж, сарын тэмдэг гэх мэт амьдралын процессыг явуулахад хялбар болгоно. Олон эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ цайг төрөх гэж буй эсвэл төрсөн эмэгтэйчүүдэд их зөвлөж байна.

Энэ нь ялангуяа кесарево хагалгаа хийлгэсэн эмэгтэйчүүдэд хамаатай юм. Бөөрөлзгөнө нь эмэгтэй ургамал гэж нэрлэгддэг нь хоосон зүйл биш юм!Энэ ундааны жор маш энгийн. 200 мл буцалж буй усанд нэг бүтэн эсвэл нунтаг бол 1 халбага бөөрөлзгөний навчнаасаа 15-20 минут буцалгана.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Цайг унтахаас өмнө ууна.

Өдрийн цагаар уух нь зохимжгүй бөгөөд ингэснээр нойр муутай, кофейны нөлөөнд автдаг.

Сүү ба турмерик

Зүүн ба Азид энэ ундааг “алтан сүү” гэж нэрлэдэг. Ийм ундаа нь дааврын түвшинг төгс хэвийн болгож, суларсан дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, ханиад, вируст өвчнийг эмчилдэг.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Нойрыг хэвийн болгох, мэдрэлийн өвчин, сэтгэлийн хямрал, стресстэй тэмцэхэд тусалдаг.Ундаа хийх жор нь маш энгийн хялбар. Танд 200 мл халуун сүү, хагас цайны халбага байгалийн турмерик хэрэгтэй.

Түүнийгээ сайтар холиод л бэлэн.Та энэ ундааг шөнийн цагаар ууж болно. Ингэснээр тайвширч, таатай сэтгэл ханамжийг авдаг. Нэмж дурдахад энэхүү ундаа нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг тул хоолны дэглэмд хөнгөн зууш болон тусдаа хоол хэлбэрээр ууж болно.Ундааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд таны харшлах зүйл орсон эсэхийг шалгаарай. Танд аюулгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм!

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Нимбэгтэй ус уухын ач тусыг тоочоод баршгүй. Гэхдээ гол 10 давуу талыг танд сонирхуулъя.

  1. Нимбэгтэй ус хүний биеийг цэвэршүүлдэг.

Хүний элэг бөөр, дотор эрхтнүүд өөрөөсөө хорт бодисоо ялгаруулдаг. Хэр сайн ялгарна, төдий чинээ хүний арьс толигор сайхан болдог. Витамин С исэлдлийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг учраас, хүний арьсанд маш сайн нөлөөтэй.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png
  1. Нимбэгтэй ус хүний биеийн шүлтлэгийн хэмжээг тэнцвэржүүлдэг.

Нимбэг гэж бодонгуут арааны шүлс асгарам, исгэлэн жимс таны толгойд бууж байна уу? Тэгвэл нимбэг хүний биеийн хүчил шүлтлэгийн хэмжээг тэнцвэржүүлэх гайхалтай увидастай. Улмаар энэ нь өвчин үүсгэгч бичил организмуудаас сэргийлэгч болдог тустай.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png
  1. Нимбэгтэй ус дархлааны системийг дэмждэг.

Жингийн хувьд авч үзвэл, таны дархлалын эсийн 70 хувь нь С витаминаас бүрддэг. Та ямар нэг өвчин тусвал, С витамин маш хурдан алга болдог. Гэхдээ эрүүл үедээ ч та, С витаминийг дархлаагаа дэмжих зорилгоор хүнсэндээ түлхүү хэрэглээрэй.

  1. Нимбэгтэй ус жин хасахад тусална

Нимбэгтэй ус бодисын солилцоог идэвхижүүлэн, хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн хоолны дуршил бууруулснаар, жингээ хасагчдад хамгийн сайн анд нөхөр нь болж чаддаг.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png
  1. Нимбэгтэй ус шарталтын үеийн “шалгарсан арга”

Согтууруулах ундаа ууж эхэлхээсээ өмнө нимбэгтэй ус уувал бүр сайн. Харин шарталтын үед халуун нимбэгтэй ус уух нь ходоод гэдсийг амрааж, биеэс илүүдэл хорыг гадагшлуулдаг.

  1. Нимбэгтэй ус амьсгалын замыг цэвэршүүлдэг

Хэрэв та тамхи татдаг бол, нимбэгтэй ус тогтмол ууж байхыг зөвлөж байна.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png
  1. Нимбэгтэй ус тархины үйл ажиллагаанд сайн нөлөөтэй

Нимбэг кали агуулдаг учраас бага хэмжээтэй кали тогтмол хэрэглэх нь сэтгэл гутрал, ой тогтоолт, сэтгэлийн түгшүүр зэрэгт эерэг нөлөөтэй.

  1. Нимбэгтэй ус уушгинд тустай

Хэрэв та астма, халдварт өвчин, уушигны үрэвсэлтэй бол нимбэгтэй ус тогтмол уух нь зүйтэй.

This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png
  1. Нимбэгтэй ус хоол боловсруулах системийн эрүүл мэндэд тустай
This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Нимбэгтэй ус хоол боловсруулах эрхтэн системийн үйл ажиллагаанд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба таны биеэс илүүдэл бохирдлыг гадагшлуулж, ходоод гэдэс хямрахаас сэргийлдэг.

  1. Нимбэгтэй ус таны эрүүл мэндэд нэн тустай
This image has an empty alt attribute; its file name is 1-415-1024x546.png

Та шинэхэн, боловсруулаагүй нимбэг худалдан авч шүүс бэлтгэх, халуун усанд шууд хийж уух байдлаар нимбэгний шүүс тогтмол хэрэглээрэй.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *