Сонгино бол айл бүрийн өдөр тутмын хүнсний ногооны хэрэглээний нэг төрөл бол сонгино билээ. Тэгвэл сонгинод ямар анагаах ид шид нуугддаг талаар энд онцолъё.
- Хуурай ханиалгыг ор мөргүй болгоно.
Сонгины хандаар сироп бэлтгэн хэрэглэх. Мэдээж энэ бэлдмэл тийм ч таатай үнэр амттай биш. Сонгины хандыг бага багаар уухын зэрэгцээ, чихэндээ хэрчим сонгино хийгээрэй. Биед орсон сонгины ханд ханиалга дархаас гадна цусан дахь ханиадны вирусыг дардаг.
- Халуун буулгана
Сонгиноор халуун буулгах аргыг бага насны хүүхдэд ч хэрэглэхэд тохиромжтой. Сонгиныг алимны цуунд дэвтээгээд хүүхдийн хөлний ул, чихний ар хэсэгт жин тавих хэрэгтэй. Халуун нүдний чинь өмнө л бууна
- Бээрээд байвал ….
Цаг үргэлж даарч байдаг хүн бүр хэрэгжүүлээрэй. Бие тавгүйтэж даарах мэдрэмж төрөх үед бага зэргийн түүхий сонгино идээрэй.
4.Толгой ба чихний өвдөлтийг намдаана.
Чих өвдөх шиг хэцүү зүйл гэж байдаггүй. Чих нь удаан хугацаанд өвдсөн хүмүүс юу ч хамаагүй хийхэд бэлэн болчихсон байдаг. Хэрвээ таны чих эсвэл толгой таллаж өвдвөл та чихэн дотроо хэрчим сонгино унтахынхаа өмнө хийгээрэй. Өглөө босоод үр дүнгийг нь үзэх болно.
- Цус алдалтыг зогсооно.
Хайч, цаасны хутга зэрэгт та гараа исгэчихсэн бол сонгиныг нимгэн хэрчээд тавиарай. Дор нь цус алдалтыг зогсооно.
- Сорви бүдэгрүүлнэ.
Сорви тогтсон хэсгээ сонгиноор арчаарай. Мэдээж шидийн мэт алга болохгүй ч сорвийг бүдэгрүүлэн үл мэдэг болгох чадалтай.
- Түлэгдэлтэнд тустай.
Гэхдээ энэ удаад наранд түлэгдсэн арьсанд тустай талаар юм. Сонгиныг хоёр хуваагаад түлэгдсэн хэсгийн арьсан дээр 2 минут орчим тавиарай. Өвдөж, хорсох зовиурыг намдаана.
- Зөгийнд хатгуулахад хамгийн сайн эмч.
Хэрвээ та амралт зугаалгаар явж байх үедээ зөгийнд хатгуулсан бол тэр дор нь арга хэмжээ авч сонгины хэрчмийг зөгий хатгасан газар тавиарай. Зөгийн хорыг цаашлуулалгүй, татаж аван гадагшлуулдаг байна.
Энэ нийтлэлийг уншсаныхаа дараа та хөлөндөө сонгинотой оймс өмсөөд унтдаг болно.
Хятадын анагаах ухаанд хөл, тэр дундаа хөлийн тавхай нь бүх биеэр дамждаг меридиануудын тусламжтайгаар хүний биеийн бүх эрхтэнүүдтэй шууд хүчтэй холбогддог гэсэн итгэл үнэмшил байдаг.
Нөгөө талаас сонгино, сармис нь бактерийн эсрэг шинж чанартайн зэрэгцээ бие махбодийг цэвэрлэж өгдөг бүтээгдэхүүн юм. Ингээд та хөлийнхөө уланд сонгиноор жин тавьж биеэ энгийн аргаар хоргүйжүүлэх шилдэг жортой танилцана уу.
Та үнэхээр хятадын анагаах ухаанд итгэдэггүй гэж үү? Хүний хөлөнд дотор эрхтнүүдтэй шууд холбоотой 7000 орчим мэдрэлийн төгсгөл (меридиан) байдаг гэж үздэг та энэ талаар юу гэж боддог вэ?
Энэхүү мэдрэлийн төгсгөлүүд нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал нөлөөтэй гэдэг ч хэтэрхий бариу эсвэл хөлд таагүй гутал өмсөх зэргээр бид тэдгээр меридиануудаа анхаарч үздэггүй. Ингээд бодохоор, элсэрхэг эрэг дээр хөл нүцгэн алхахаас өөр сайхан зүйл алга.
Хэрэв та бие дэхь хорт бодисоо цэвэрлэхийг хүсч байгаа бол, хамгийн сайн арга нь хөл дэхь мэдрэлийн эсүүд болоод төгсгөлүүддээ сонгиноор жин тавьж өгөх явдал гэж зөвлөх байна. Сонгиныг нимгэн зүсээд, хөлдөө бэхлээд дараа нь оймс өмсөөрэй. Ийм жинг шөнийн цагаар хийвэл илүү зохимжтой, босож явахгүй учир танд таагүй байдал үүсгэхгүй. Ингээд унтаж байх үед чинь сонгино таны биеийг цэвэрлэчихнэ.
Сонгино бактерийн эсрэг шинж чанартай гэдгийг хүн бүр л мэддэг хэрнээ сонгино дахь фосфорын хүчил (биднийг сонгино хэрчиж байхад уйлуулдаг зүйл) нь цус руу орж, түүнийг цэвэрлэхийн зэрэгцээ дотоод эрхтнүүдээс хорт бодисуудыг нь зайлуулж, бүх бактери, микробуудыг устгадаг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй.
Мөн түүнчлэн, сонгино нь бидний бие дэхь нян, бактерийг устгах чадвартай төдийгүй агаарт буй нян бактериудыг ч устгаж, агаарыг цэвэршүүлдэг. Иймээс ханиадны шинж тэмдэг ажиглагдаж эхэлсэн үеэс гэр дэхь ханиадны вирусыг устгах зорилгоор өрөөнүүддээ сонгино хэрчиж тавих маш сайн. Нян бактери вирус устахаас гадна ханиаднаас үүдэлтэй хамрын битүүрэл ч мөн арилна.
Сонгиныг юунд хэрэглэдэг вэ:
Цус цэвэршүүлэх.
Бактери, микроб, эмгэг төрүүлэгчдийг устгах.
Агаар цэвэршүүлэх.
Ийнхүү та бие махбодь дахь болон агаар дахь хорт бодисуудыг хямд хэрнээ найдвартай цэвэрлэж, устгахад энгийн сонгиноос илүү сайн зүйл байхгүй гэдгийг ойлгосон бизээ. Энэ аргыг хэрэглээд үзээрэй, та ямар ч өвчнөөс айлтгүй болно!
Айл бүрийн гал тогоонд байдаг, хоолны амт чанар нэмэгдүүлэгч сонгиныг эрт дээр үеэс эмчилгээнд хэрэглэсээр иржээ. Тус хүнсний ногоонд агуулагдах витамин, амин дэмүүд нь хүний биед эерэгээр нөлөөлж, олон төрлийн өвчнийг эмчлэх шидтэй юм. Иймд бидний өдөр тутмын хэрэглээ болсон сонгины гайхалтай ач тусаас та бүхэнд танилцуулъя.
Сонгино
Сонгино нь хүхрийн агууламж өндөртэй учир ариутгах, цэвэрлэх үйлчилгээг үзүүлдэг бөгөөд хүний биеийн эрүүл аюулгүй байдлыг хангаж, үрэвслийг намдаах тустай юм. Ялангуяа амьсгалын замын өвчнүүдийг эмчлэх, эдгээхэд сонгино нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Тухайлбал “хүхэр болон флавоноид”-ийн нэгдлийг агуулсан хүчтэй антиоксидант нь зүрх судасны өвчин болон үе мөчний үрэвсэл, ханиад томуу зэргийг эмчлэхэд их тустай юм.
Ингээд сонгино нь чухам ямар өвчинг хэрхэн эмчилдэг талаар танд дуулгая.
1. Оймсондоо хийж унтах
Оймсондоо хийж унтах
Сонгины тусламжтайгаар ханиадыг нам дарж болох юм. Та орой унтахдаа хэрчсэн сонгиноо оймсондоо хийж өмсөөрэй. Ийнхүү таныг өглөө сэрэхэд л ханиад томууны эх үүсвэр болох вирус устсан байх аж. Энэ нь ханиадыг намдаагаад зогсохгүй бие дэх хорт бодис, нянг ч мөн устгадаг юм.
2. Ханиад
Ханиад
Нэг ширхэг сонгиныг голоор нь хувааж цэвэрлээд хэрчээрэй. Сонгиноо аяганд хийж, дээр нь тал халбага бор сахар нэмж хутгана. Үүн дээрээ 2 аяга буцалсан ус хийж хутгаад 1 цаг байлгаарай. Ингээд л та бэлтгэсэн шүүснээсээ өдөрт 2 халбагыг ууж ханиаднаас салах боломжтой.
3. Дотор эвгүйрхэх
Дотор эвгүйрхэх
Хэрвээ таны дотор эвгүйрхэж, бөөлжөөд байвал сонгино хэрэглээд үзээрэй. Үүний тулд эхлээд гаатай цай бэлтгэж тавина. Дараа нь сонгины шүүс бэлтгэх хэрэгтэй. Эцэст нь та гаатай цайнаас хоёр халбагыг уугаад, 5 минутын дараа сонгины шүүснээс 2 халбагыг уугаарай. Энэхүү аргыг 2-3 удаа давтсаны дараа бөөлжихөө больж, дотор тань хэвийн байдалд орох болно.
4. Чих өвдөх, үрэвсэх
Чих өвдөх, үрэвсэх
Та сонгиныг нимгэн хэрчиж, бэлтгээд оймсонд хийж уяарай. Үүнийгээ чихэн дээрээ тавьж, хэсэг хугацаанд байлгах хэрэгтэй. Аяндаа таны чихний өвдөлт намдахын зэрэгцээ үрэвсэл ч эдгэрэх юм.
5. Нялх хүүхдийн гэдэс өвдөх
Нялх хүүхдийн гэдэс өвдөх
Нялх хүүхдийн гэдэс базлаж өвдвөл сонгино ашиглаад үзээрэй. Та сонгиноо хэрчиж, бага хэмжээний усанд хийж буцалгаад гаргаж хөргөх хэрэгтэй. Харин үүнээсээ цаг тутамд нэг халбагыг хүүхдэд өгч, өвдөлтийг нь намдааж, эмчлэх боломжтой аж.
6. Гараа эсгэх
Гараа эсгэх
Хэрвээ та гар, хуруугаа зүссэн тохиолдолд сандарч, тэвдэлгүй сонгиныг ашиглаарай. Зүссэн хэсэгтээ сонгино тавьснаар гадны халдвар орохоос сэргийлэх төдийгүй цусыг хурдан тогтоодог аж.
7. Агаар цэвэршүүлэх
Агаар цэвэршүүлэх
Та гэртээ байгаа олон төрлийн нянг устгаж, агаараа цэвэршүүлэхийн тулд хэрчсэн сонгиныг тавган дээр өрж, гэрийнхээ өнцөг булан бүрт тавиарай.
Сонгины бусад ач тус:
Сэвх толбыг арилгана. Та сэвхтэй хэсгээ сонгиноор үрэхэд хангалттай.
Сонгины шүүсээр хуйхандаа массаж хийснээр үс гайхалтай хурдан ургана.
Төмөр эдлэлийг зэврэхээс сэргийлэхийн тулд сонгиноор үрээрэй.
Шумуул, шавьжинд хазуулсан бол тухайн хэсгээ сонгиноор бага зэрэг үрж болох юм.
Сонгины шүүс нь мэнгийг алга болгодог.