Бид бие махбодид өөх тос гарч ирэхэд тоодоггүй ч гэдэсэн дээр товойж гарч ирэхэд их санаа зовж эхэлдэг. Хэрэв та эмэгтэй, бэлхүүсний хэмжээ 35(89 см орчим) инчээс дээш бол, эсвэл та эр хүн бол бэлхүүсний хэмжээ 40 (102 см орчим) инчээс дээш байвал танд гэдэсний өөх их байх магадлалтай. Эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй юм.
Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн болно. Мэргэжлийн зөвлөгөө авахын тулд эмчид хандана уу.
Чихрийн шижин өвчний эрсдэл их
Илүүдэл гэдэсний өөхний улмаас таны элэг өөхний эдээр бүрхэгдсэн бол цусан дахь сахарын хэмжээг хангалттай боловсруулж чадахгүй байна гэсэн үг. Энэ нь элсэн чихрийг элгэнд боловсруулахын оронд элсэн чихрийг цусны урсгалд руу оруулдаг. Энэ нь чихрийн шижин үүсгэдэг ба цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсэхэд хүргэдэг.
Бодисын солилцооны хам шинжийн эрсдэл өндөр
Бодисын солилцооны синдромыг тоохгүй орхих нь том бүсэлхийн тойрогтой тулгарах эрсдэлтэй юм. Та гэдэсний өөх ихсэн том бэлхүүстэй болсон тохиолдолд зүрхний өвчин, чихрийн шижин, цус харвалтанд өртөх боломжтой. Эдгээр эрсдэл өртөх өндөр хүчин зүйлтэй хүмүүс дээр дурдсан өвчний аль нэгэнд илүү өртдөг болохыг харуулж байна.
Хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр
Судалгаагаар гэдэсний өөх тосноос ялгардаг уураг нь хорт хавдрын эсийг хорт хавдар болгон хувиргаж хавдрын өсөлтийг бий болгодог болохыг баталсан байна.
Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр
Хэвлий дэх висцерал өөхний эсүүд нь цусны судсыг нягтруулах чадвартай уураг үүсгэж, цусны даралтыг ихэсгэдэг. Мөн эдгээр уургууд нь артерийн судас бөглөж цус харвалт, зүрхний шигдээсэнд өртөх эрсдэлийг бий болгодог.
Сэтгэцийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр
Судалгаанаас харахад хэвлийн өөх ихтэй эмэгтэйчүүдэд зөнөх өвчин тусах магадлал 3 дахин их байдаг. Энэ нь ихэвчлэн висцерал өөх, гэдэсний гүн дэхь эсвэл хэвлийн өөхнөөс үүдэлтэй байдаг.
Өвдөж эхлэхээсээ өмнө бид өөрсдийн эрүүл мэндэд төдийлөн анхаарал хандуулдаггүй. Харин бидний бие аливаа өвчинг урьдаас олон төрлийн шинж тэмдгээр сануулж байдаг ажээ. Манай сайт уншигч танд эрүүл мэндэд асуудал үүсч буйг илтгэх 6 шинж тэмдгийг хүргэж байна.
- Ялгaдас усанд хөвөх
Ялгaдас ихэвчлэн усанд живдэг боловч шош, сүү, алим зэрэг бүтээгдэхүүний хэрэглээ зохистой хэмжээнээс давсан тохиолдолд хөвөх хэмжээний жинтэй болдог ажээ. Ийнхүү ялгaдас усанд хөвж буй нь ажиглагдсан тохиолдолд ходоодонд хий ихээр хуримтлагдсан байна хэмээн үздэг байна.
- Нүд аргаж, хуурайших нь ихсэх
Дэлгэц удаан хугацаагаар ширтэх үед нүд аргаж, загатнах явдал их гардаг билээ. Гэвч ам болон нүд хэт хуурайшиж эхлэх нь үрэвслийн нэгэн шинж тэмдэг ажээ. Ийнхүү нүд хуурайшилт архагших явдал нь нулимсны найлзуурхайд халдвар орсны илрэл болдог байна.
- Цаг ямагт даарах
Өвлийн улиралд даарч хөрөх явдал гарах нь энгийн үзэгдэл боловч дулаан орчинд байхдаа ч хүйт даах нь бамбай булчирхайн өвчлөлийн нэгэн илрэл болдог. Бамбай булчирхай өвдөх нь биеийн бодисын солилцоог удаашруулж, даарч буй мэт мэдрэмжийг төрүүлэх шалтгаан болдог байна.
- Үс ихээр унах
Үс тодорхой хэмжээгээр унах нь байдаг л зүйл боловч их хэмжээгээр унах нь төмрийн дутагдалтай холбоотой аж. Бие дэх төмөр дутагдах үед үс унах явдал нэмэгддэг тул мах, самар зэрэг хүнсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
- Шүд хэт мэдрэг болох
Халуун эсвэл хүйтэн хүнсэнд шүд хэт мэдрэг болох нь өлөн гэдэсний үйл ажиллагаа доголдож буйтай холбогдох магадлалтай. Шүд элэгдэх, хэт мэдрэг болох нь хүчлийн хэмжээнд нөлөө үзүүлж, шүдний пааланг гэмтээх эрсдлийг бий болгодог байна.
- Ам ихээр цангах
Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух нь эрүүл мэндэд онцгой ач тустай. Харин ам ихээр, тогтмол цангадаг болох нь чихрийн шижин өвчний урьдал шинж тэмдэг байх магадлалтай. Энэ өвчин нь цусан дахь глюкозод нөлөөлж, бөөрний үйл ажиллагааг доголдуулснаар шээc ихээр ялгарч, ам цангах нь нэмэгддэг аж.
Мөс зажлах, эсвэл давстай ямар нэгэн зүйл идэх хүсэл төрөх нь бие махбодид ямар нэг асуудал үүсэх эсвэл эрдэс бодис, амин дэм дутагдсаны шинж тэмдэг байж болохыг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Ийм учраас хөгжиж буй аливаа шинэ зуршилд, ялангуяа гэнэтийн гэнэтийн гэнэтийн зуршилд анхаарлаа хандуулах нь үргэлж сайн хэрэг юм.
Манай редакцийнхан таны бие урт удаан, аз жаргалтай амьдрахад тань туслах үүднээс дараах заавал мэдэж байвал зохистой зүйлийн жагсаалтыг гаргалаа.
- Таны хөлд шоргоолж гүйж байгаа мэт мэдрэмж төрөх
Хэрэв таны хөл бадайрах, жирвэгнэх, хөлөө хөдөлгөх гэж хүчлэх гэх мэт хачин мэдрэмжүүд төрж байвал энэ нь ердийн бус хөлний хам шинжийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэхүү эмгэг нь удаан хугацааны туршид үргэлжилж шөнө амрах гэж байхад таагүй мэдрэмж ихэвчлэн тохиолддог.
- Арьс хуурайшиж хатуурах
Арьсны асуудлыг үл тоомсорлож, дутуу үнэлж болохгүй. Арьс зузаарч, загатнах үед энэ нь дааврын эмгэг, экзем, харшил зэрэг олон төрлийн арьсны асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв энэ асуудал үргэлжилсээр байвал эсвэл улам даамжирсаар байх юм бол цусны шинжилгээ хийлгэж тодруулах хэрэгтэй.
- Гар салгалах, үнэр мэдрэхээ болих, хар дарах
Паркинсоны өвчний талаар хүн бүр сонссон байх, гэхдээ түүний шинж тэмдгийг бидний тэр бүр мэддэггүй. Чичирхийлэл, хөдөлгөөний удаашрал, нойр муудах, ярих, бичгийн хэв өөрчлөгдөх нь өвчний шинж тэмдэг болохыг эмч нар анхааруулж байна.
- Уур уцаартай, түрэмгий зантай болох
Уур уцаартай байдал нь үргэлж таны зан чанарын үр дүн биш юм. Чухамдаа энэ нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байж магадгүй гэж зарим судлаачид хэлдэг. Тэдний үзэж байгаагаар сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн сур дорой хүчгүй байх эсвэл уйтгар гунигт автахаас гадна та түрэмгий зан авиртай болдог байна.
- Нойр ихтэй болох
Энэ эмгэгийг гиперомноми гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн ядаргаа биш болохыг эмч нар хэлдэг. Зарим аутоиммун өвчин нь хаа ч хамаагүй унтах хүсэл төрүүлдэг. Мөн унтахаасаа өмнө согтууруулах ундаа уух нь ийм үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Нүдний өнгөний өөрчлөлт
Хэрэв нүдний эвэрлэгийн эргэн тойронд цагаан эсвэл саарал цагираг байвал 45-аас доош насны хүмүүст холестерины хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг байж магадгүй гэж эмч нар анзаарчээ. Энэ цагариг нь өөрөө хоргүй бөгөөд зөвхөн хараанд нөлөөтэй байдаг.
- Давсанд дурлах
Давстай хоолонд дуртай байх нь хэвийн боловч энэ нь бүүр их хянах боломжгүй болж, давстай хоол таны цорын ганц идэхийг хүссэн зүйл болох нь асуудал дагуулж байгаа хэрэг юм. Энэ нь төмрийн дутагдал, цус багадалт, шингэн алдалт эсвэл сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг илтгэдэг болохыг эмч мэргэжилтнүүд мэдээлсэн байна.
- Мартамтгай болох, сульдах, бэлгийн дуршил муудах
Заримдаа хүмүүс маш их ядарч, юм санах эрч хүчгүй болж бүх зүйлээс залхсан юм шиг санагддаг тул үүнийг сэтгэлийн хямралтай андуурдаг. Бие махбод дахь бамбай булчирхайн дааврын асуудлыг илтгэж болох тул ийм эмгэгийг үл тоомсорлож болохгүй. Та бас жин нэмж, амархан даардаг болж магадгүй юм.
- Үргэлж цангаж байх
Байнга ам цангах нь хэвийн зүйл биш гэж мэргэжилтнүүд хэлэв. Энэ нь таны идэж буй хоолтой холбоотой тохиолдол байдаг тул та хэт их халуун ногоотой эсвэл давслаг бүтээгдэхүүн идэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Тасралтгүй цангах нь чихрийн шижин эсвэл жирэмсний шинж тэмдэг байж болно.
- Мөс зажилмаар санагдах
Мөс зажилмаар санагдах хүслийг амархан тайлбарлаж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн зуршил биш байж болох юм. Энэхүү ер бусын хүслийн шалтгаан нь төмрийн дутагдал эсвэл цус багадалт байж болохыг зарим судалгаа харуулж байна. Нэмэлт ууж эхлэх шаардлагатай эсэхээ шалгаж, цусны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Таны биеийн байдал ямар байгааг илтгэж болох өөр ямар шинж тэмдгүүдийн талаар та мэдэх вэ?